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Die fünf Elemente

„Meine Lehre ist für alle da!“ sagte einst Sebastian Kneipp und meinte damit nicht nur Gesunde und Kranke, reiche und arme Menschen, sondern besonders auch Kinder und Senioren. So lassen sich mit Kneipp gezielt vom Kleinkind bis ins hohe Alter das Wohlbefinden steigern, die Abwehrkräfte stärken und die Gesundheit fördern. Der Name Kneipp steht nicht nur für wissenschaftlich fundierte naturheilkundliche Produkte und Anwendungen, er steht für einen ganzheitlichen Lebensstil.

Die fünf Säulen der Kneipp® Philosophie
Sebastian Kneipp vereinte die Elemente Heilpflanzen, gesunde Ernährung, Wasser, Bewegung und seelisch-körperliche Balance zu einem medizinisch anerkannten und gesundheitsfördernden Konzept.

Wasser

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Als idealer Träger von Warm- und Kaltreizen steht Wasser im Mittelpunkt der berühmten „Kneipp-Kur“. Auch zu Hause können einfache Anwendungen mit kaltem und warmem Wasser Ihren Kreislauf in Schwung und Ihre Immunabwehr in Bestform bringen.

Kräuter und Heilpflanzen

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Die Natur bietet uns einen enormen Reichtum an gesundheitsfördernden Pflanzen und wohltuenden Kräutern mit heilsamen Stoffen. Kneipp setzte auf die ganze Vielfalt der Natur und nutzte ihre Kräfte in jeder Form.

Bewegung

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Regelmäßige körperliche Betätigung, möglichst ohne Leistungsdruck und in der freien Natur, sorgt für eine deutliche Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens. Ihr gesamter Organismus wird belebt und die natürliche Widerstandsfähigkeit gestärkt.

Ernährung

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Eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Obst, Gemüse und Getreideprodukten bildet den Grundstein für Ihre Gesundheit. Dabei geht es nicht um Diäten und Ernährungspläne, sondern darum, dass Sie abwechslungsreich und vor allem bewusst und in Maßen genießen.

Balance

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Die Ausgewogenheit allen Tuns ist die Grundlage für ein Leben im Gleichgewicht. Nur wer sich regelmäßig Zeit nimmt, abzuschalten, tief zu entspannen und mit allen Sinnen zu genießen, kann einen harmonischen Lebensrhythmus finden, den Sebastian Kneipp vor mehr als 100 Jahren als „Prinzip der Lebensordnung“ bezeichnet hat.